Massage Yoga Tilburg

 

Arhanta Yoga

Tilburg

 

 

 

 

 
 
home        |     wie zijn wij     |     onze lessen     |     wat is yoga    |        opleiding yogadocent   |    contact
 

Zwangerschapsyoga

Wij geven cursussen Zwangerschapsyoga voor vrouwen vanaf week 15 van de zwangerschap. Voor deze lessen hoeft u geen yogaervaring te hebben of fit en lenig te zijn. Via rustige ademhalings- en ontspanningsoefeningen en gevarieerde lichaamshoudingen helpen wij u bij de voorbereiding op de bevalling. U wordt merkbaar sterker en soepeler en leert weer te vertrouwen op uw eigen lichaam en innerlijke kracht. Door de preventieve werking van Zwangerschapsyoga kunnen problemen met de rug en het bekken verminderd of zelfs voorkomen worden. Onze groepen bij Zwangerschapsyoga zijn klein, dus er is veel ruimte voor persoonlijke begeleiding en aandacht.

 

Wat leer je tijdens onze lessen Zwangerschapsyoga?

  • Rustige en eenvoudige yogaoefeningen
  • Ademhalingsoefeningen
  • Ontspanningstechnieken
  • Spierversterkende oefeningen
  • Bekkenbodemoefeningen
  • Technieken om de weeŽn op te vangen
  • Verschillende houdingen tijdens het baren
 

 

Cursus Zwangerschapsyoga

 

Dinsdag- en Donderdag-avond 18.45 uur tot 20.00 uur.

Tussen de 15e en 25e week van je zwangerschap kun je hier het beste mee starten)

 

Voor meer informatie en inschrijving neem contact op met ons.

 

    International Yoga Federation