yoga-leraar-opleiding

 

Arhanta Yoga

Tilburg

 

 

 

 

 
       
home        |     wie zijn wij     |     onze lessen     |     wat is yoga    |        opleiding yogadocent   |    contact
 

Yoga Lerarenopleiding

yoga-leraaren-opleidingenMet ons Hatha Yoga lerarenopleiding cursus volgen wij de rijke traditie van Swami Sivananda en Swami Sri Vivekananda.

 

We organiseren onze Yoga leraar opleiding cursussen vier keer per jaar in onze Yoga Ashram in Noord India en Nederland.

 

Deze Hatha Yoga opleiding  is een uitdagende ervaring van vier weken waarvoor discipline en een sterk verlangen om Yoga te doceren nodig zijn. Basiskennis van de Yoga houdingen en filosofie is nuttig maar niet noodzakelijk.

 

Na deze intensieve cursus beschikt de student over de kennis om Yoga te doceren, en daarnaast heeft hij of zij ook zijn eigen Yogakennis verbeterd door de gevormde zelfdiscipline en bewustzijn van lichaam, geest en energie.Wanneer de student de cursus goed afsluit ontvangt hij of zij hiervoor een certificaat.

 

Yoga-Alliance-opleiding    International Yoga Federation

 

Data volgende Yoga docentenopleidingen in India

 

2 Oktober -  28 Oktober 2012

5 November - 1 December 2012

18 Februari - 15 Maart 2013

1 Juli - 26 Juli 2013

2 Oktober - 27 Oktober 2013

11 November - 6 December 2013

 

 

 

 

Kijk voor meer informatie op www.anandayogashram.org

 

 

yoga-lerarenopleiding-india-pic

 

 

Dagelijks schema :Yoga Docenten opleiding India

 

05.30 am

Opstaan

06.00 am

Satsang (Meditatie, zingen, lezingen)

07.15 am

Ontbijt

08.00 am

Asanas, Pranayama (Technieken voor lesgeven)

10.15 am

Bhagavad Gita

11.30 pm

Lunch

12.15 pm

Karma Yoga

01.30 pm

Hoofdlezing

03.30 pm

Kruidenthee

04.00 pm

Yoga Asanas, Pranayama

06.00 pm

Avondeten

07.30 pm

Satsang (Meditatie, zingen, groepsdiscussies)

 

Satsang
De cursus Satsang bestaat uit een half uur stilte meditatie, een half uur chanting en gesprek of lezing over Yoga filosofie. Dit zal u helpen om een sterke meditatie te ontwikkelen en zal u de weg naar vrede en geluk wijzen.


Asana and Pranayama Les
De ochtend Asana-les (8uur)geeft je de kans om je eigen Asana te oefenen en zal u helpen er een gewoonte van te maken om elke dag de Asanas te beoefenen. De middag les (16uur) is bedoeld om te leren hoe je de Asanas en Pranayama moet doceren.

Karma Yoga
Karma Yoga is het beoefenen van onbaatzuchtig hulp bieden. Dit helpt u minder ego´stisch in het leven te staan, houdt u fit en gezond en geeft u onmeetbare vreugde.

 

Bhagavad-Gita
De Bhagavad Gita is een van de belangrijkste spirituele teksten van de wereld en bevat veel kennis over alle aspecten van ons menselijk handelen. Het symboliseert het einde van het gevecht tussen het spirituele en het materialisme in elk mensenleven.

 

Lezing
De lezingen zullen u informeren over de filosofische en praktische achtergrond van Yoga. Op de volgende pagina kunt u de studie onderwerpen vinden. Deze lessen vereisen huiswerk; er wordt gevraagd om een samenvatting van elke lezing te maken en deze de volgende dag in te leveren.

 

Chanting (Kirtan)
Chanting opent het hart en zuivert de geest. Door middel van dagelijks oefenen ontwikkeld u een sterk gevoel van toewijding en een pure vibratie. Om Chanting te kunnen beoefenen is een houding van toewijding en bewustzijn erg belangrijk.

Studie programma

Asanas (houdingen)

  • Het lesgeven van de twaalf basis posturen en de zonnegroet

  • Het opzetten van een goede setting voor een klas

  • Tips voor het lesgeven aan een klas

  • De basis Yoga klas

  • Beginners curcus

  • Gevorderde posturen

  • Yoga voor kinderen

  • Yoga voor oudere

  • Yoga voor zwangere vrouwen

  • Diepe ontspanning

Pranayama (ademhalingsoefeningen)

  • Ademhaling door buik

  • Ademhaling door buik en borst

  • Anuloma Viloma

  • Gevorderde ademhalingsoefeningen

Bandhas en kriyas (reinigingsoefeningen)

  • De 3 bandhas: Jalandhara, Moola, Uddiyana

  • De 6 kriyas; Jala en sutra neti, Nauli, Dhauti, Basti Tratak, Kapalabhati

Meditatie

  • Wat is meditatie

  • Waarom mediteren

  • Gids naar meditatie

  • Theorie

  • Mantras

  • Het verkrijgen van een Mantra

 De 4 paden van Yoga

  • Raja Yoga

  • Bhakti Yoga

  • Karma Yoga

  • Jnana Yoga

Anatomie en fysiologie

  • De acht systemen van het lichaam

  • Yoga en de fysieke cultuur

  • Systeem van Energie zones

Diet en voedingswaarde

  • Wat is Ayurveda

  • Basis Ayurveda

  • Yogisch diet

  • Effecten van het diet, voedingswaarde, leeftijl op het lichaam

Karma en reincarnatie

  • De wet van actie en reactie

  • De wet van compensatie

  • De wet van terugwerkende krachten

  • Doel van geboorte en her-geboorte

Bhagavad Gita

  • Gedetalieerde studie van heilige scripten en de uitleg daarvan

Technieken voor lesgeven

  • De psychologie van lesgeven

  • De psychologie van de student

  • Technieken om te corrigeren

  • Technieken om te motiveren

Etische Richtlijnen

  • Etische richtlijnen voor een Yoga leraar

 Yoga school/bedrijf

  • Hoe je een Yoga school/bedrijf op zet

  • Veelvoorkomende fouten en hoe je ze kunt vermijden

  • Tips om een Yoga school/bedrijf gemakkelijk te laten lopen

Voor meer informatie kijk op www.anandayogashram.org

 

 

    International Yoga Federation